​​打针HPV疫苗会导致绝育？加湿器中加入板蓝根和醋，不错辞谢伤风？电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌？……2025年11月“科学”谰言榜发布。

“科学”谰言榜由北京市科学技巧协会、北京市委网信办、皆门互联网协会诱骗，北京科技记者剪辑协会、北京地区网站伙同辟谣平台共同发布，取得中国科普作者协会科技记者与剪辑专科委员会、上海科技传播协会、北京市科学技巧究诘院科技谍报究诘所的相沿。

1.打针HPV疫苗会导致绝育

谰言：打针HPV疫苗会导致绝育，尽量不要打针。

真相：这种说法统共莫得科学依据。

HPV疫苗的主要作用是辞谢东谈主乳头瘤病毒（HPV）感染，从而责骂宫颈癌过甚他与HPV干系疾病的风险。它的身分中不含任何影响生殖系统功能的物资，也不会骚动女性的卵巢功能、子宫发育或激素水平。

多数临床究诘和大家数亿例接种数据标明，HPV疫苗安全可靠。宇宙卫生组织（WHO）、中国疾控中心等泰斗机构均未指示HPV疫苗会影响生养智商，更不会导致绝育。

相背，接种HPV疫苗有助于保护女性的生殖健康，减少宫颈病变、宫颈手术及由此带来的妊娠风险。关于王老五骗子未育女性，接种HPV疫苗不仅安全，而且是辞谢宫颈癌的有用步调。

总的来说，HPV疫苗不会导致绝育。况兼，科学接种疫苗是督察改日生养健康的遑急一步。

2.无线汇注称号后的“5G”，和手机里的5G信号是一个情理

谰言：无线汇注称号后的“5G”即是指手机里的5G信号。

真相：无线汇注称号后的“5G”和手机里的5G信号，是两个统共不同的系统，仅仅碰巧共用了归拢个“名字”。

手机上的5G是“第五代移动通讯技巧”(5th Generation）的缩写，代表一整套移动通讯的尺度与公约。你的手机需要插入SIM卡，搜索并连结到运营商（如移动、联通、电信）建设的信号塔（基站），才气接入这个5G汇注，终了通话和上网。

无线汇注称号后的5G，其实是“5GHz”的缩写（代表路由器使用的无线频段为5GHz）。路由器把从外面接进来的宽带汇注，通过该频段辐照无线信号，与手机、电脑等斥地之间建立数据传输通谈。相较于传统的2.4GHz，5GHz频段的特质无为是速率更快、骚动更少，但穿墙智商相对较弱。

总之，两者含义统共不同：手机的5G指通讯技巧的“代”，而无线采聚会的5G指的是“频段”。

3.加湿器中加入板蓝根和醋，不错辞谢伤风

谰言：加湿器中加入板蓝根和醋，不错有用辞谢伤风。

真相：加湿器里乱添料，不仅无法起到辞谢疾病的作用，还容易伤害呼吸谈。加入板蓝根冲剂，其雾化后在空气中并不可杀菌消毒，真实有用的空气消毒设施是进行紫外线映照。加湿器里若加入有刺激性气息的醋，雾化后被吸入气谈，会对气谈黏膜变成损害。严重时可能激发哮喘，甚而导致肺炎。

加湿器的作用在于加多空气湿度，以缓解干燥引起的不适。冬季供暖后，好多家庭每天万古候使用加湿器，提倡每周清洗一次，不然容易繁殖细菌、霉菌等微生物。使用加湿器时提倡添加白清水，可禁受煮沸后冷却的白热水，幸免告成使用自来水，以减少矿物资或微生物吸入东谈主体的风险。另外，每天神用加湿器最好不要跳跃6小时，万古候使用加湿器可能导致湿渡过高，不异不利于健康。

4.锂电板必须统共放电再充电，不然会“钝化”

谰言：锂电板必须统共放电再充电，不然会“钝化”，影响使用寿命。

真相：这是一个流传甚广的误区，关于当今的锂电板来说，“统共放电再充电”不仅有害，反而有害。

早期的镍镉、镍氢充电电板如实存在“挂念效应”，也即是东谈主们所说的“钝化”。如若这些电板通常在莫得统共放电的情况下就充满电，电板的容量会有潜入减小。但咱们当今渊博使用的锂电板，责任旨趣统共不同，简直莫得挂念效应。

对锂电板而言，把电量统共用尽（比如用到自动关机）属于“深度放电”，会对电板里面的化学物资变成较大压力，反而会加快电板老化，镌汰其使用寿命。

最理思的锂电板使用风气是“随用随充，浅充浅放”，无需纠结于是否充满，尽量将电量保握在20%至80%之间，幸免万古候处于低电量(如低于20%)或满电情状，才是延长电板健康度的要津。

5. 电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌

谰言：电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌。

真相：电热毯的责任旨趣是通电后加热电阻丝，产生热量来栽植温度。在通电经由中，电热毯如实会产生低频电磁场，但这种电磁辐射的强度远低于外洋安全尺度。宇宙卫生组织(WHO)和外洋癌症究诘机构(IARC)皆莫得将低频电磁场列为明确的致癌因素。

暖宝宝则是通过化学反映（氧化铁放热）来产生热量，履行上莫得任何电磁辐射。它不像电热毯那样需要通电，因此更谈不上“辐射”和“致癌”风险。

总之，电热毯和暖宝宝皆不会产生致癌辐射，正确使用电热毯和暖宝宝皆是安全的，铭刻谨防幸免万古候高温战争，以防烫伤即可。

6.泡脚泡到出汗才算到位

谰言：泡脚要泡到出汗才算到位，不然不如不泡。

真相：“泡脚，泡到出汗才算到位”这一尺度，关于中老年东谈主群而言，闪避着不小的风险。好多东谈主泡完脚出大汗后，反而感到特地疲顿、心慌、靡烂，甚而更容易伤风，其根源就在于此。

正确的泡脚作念法应达到“身暖微潮”的随和遵守，即泡到嗅觉全身平和，背部或额头微微有汗意，但并未形成汗珠流下，为最好情状。时候应严格铁心在15—20分钟，水温保握在40℃附近，以东谈主体嗅觉景象为宜。

以下几类东谈主群泡脚时需要相称严慎，甚而应幸免。

一是糖尿病患者。这类东谈主群对温度嗅觉粗笨，易变成严重的烫伤。同期，糖尿病患者伤口愈合智商极差，一个小小的烫伤就可能激发难以铁心的感染、溃疡，甚而坏疽。如确需泡脚，提倡用温度计测量水温，将水温铁心在37—40℃，幸免用手告成试温，且泡脚时候不跳跃10分钟。

二是下肢静脉曲张患者。高温热水会促使下肢血管进一步延长，加剧静脉血液的淤滞，导致曲张的静脉愈加特出、过错，不利于病情铁心。如确需泡脚，可在泡脚后抬障碍肢，以促进静脉血液回流。

三是严重高血压、冠心病及脑动脉硬化患者。泡脚时，下肢血管延长会使多数血液流向下肢，进而导致大脑、腹黑等遑急器官相对供血不及。这种血液重新诀别的情况，容易诱发心绞痛、心肌缺血、脑缺血急性发作。这类东谈主群如需泡脚，水温应更低，时候需更短。

7.暖宝宝、热水袋等取暖用品，不错抱着入睡

谰言：暖宝宝、热水袋等取暖用品是安全的，不错抱着入睡。

真相：暖宝宝、热水袋等取暖用品，可能成为“平和杀手”。诚然这些热源看似随和，但如若使用失当，也可能在雅雀无声中变成伤害。

在病院接诊的冬季门诊中，低温烫伤患者很常见。好多东谈主误觉得只消热水、明火等高温物品才会变成烫伤，履行上万古候倚靠暖气片、贴身使用暖宝宝和热水袋等行径也容易导致烫伤。

低温烫伤具有很强的心事性。当皮肤万古候战争40—45摄氏度的热源时，发轫可能只消轻微红肿或小水泡，但履行损害经常达到皮肤深层。这类烫伤愈合无为需要一个月以上，且容易留住疤痕。有两类东谈主群需要格外谨防低温烫伤：糖尿病患者神经末梢嗅觉粗笨，老年东谈主皮肤感知智商下落，经常无法实时察觉温度特地。

冬季使用取暖斥地时，要谨防保握安全距离：不要万古候倚靠暖气片；暖宝宝一定要隔着衣物使用。此外，使用热水袋时最好用毛巾包裹，且不要灌得太满，驻扎热水袋老化冲突变成烫伤。如若使用取暖斥地后出现皮肤红肿、水泡等症状，要实时就医，不要自行处分，以免延误治疗。

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