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欧洲杯体育2、猪肉清洗干净切成小块-开云(中国)kaiyun网页版登录入口

发布日期:2025-04-19 10:14    点击次数:176

芹菜炒牛肉欧洲杯体育

准备食材:芹菜,芹菜,蒜末,小米辣,泡椒。

作念法步骤:

1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、淀粉、白糖、食用油,握拌均匀腌制十分钟。芹菜摘掉叶子,清洗干净后沥干水分。

2、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉翻炒均匀,炒至变色后盛出备用。

3、再次起锅烧油,油热后放入蒜末、小米辣和泡椒炒出香味,再放入芹菜翻炒均匀,炒至断生后放入牛肉翻炒均匀。

4、接着放入食盐、鸡精、料酒,翻炒均匀炒至入味,食材炒熟即可出锅装盘开吃。

黄骨鱼鸡蛋豆腐汤

准备食材:豆腐、黄骨鱼、鸡蛋、姜、葱、枸杞

作念法步骤:

1、将黄骨鱼用开水泡一会,以去辞退义的粘液,然后用净水冲洗干净。将鱼身切成三段,备用。

2、将豆腐冲洗干净后切块;姜去皮后切片;葱一部分切成葱花,另一部分卷起来或切段;枸杞冲洗干净,备用。

3、在锅中倒入少许油,油热后打入鸡蛋,煎至两面金黄。煎好后盛出,并切成小块,备用。

4、另起锅烧油,将黄骨鱼段放入锅中,煎至两面金黄。煎好后放入姜片、葱段,并加入适量的开水,煮10分钟。

5、10分钟后,加入之前煎好并切成小块的鸡蛋和豆腐,轻轻搅动一下,再加入少许的盐和黑胡椒进行调味,继续煮5分钟。临了放入葱花和枸杞,煮1分钟即可出锅。

小贴士:黄骨鱼富含卵白质和多种微量元素,豆腐是高卵白、低脂肪的食品,鸡蛋提供丰富的优质卵白,枸杞具有补肝肾、明计划功效。这说念黄骨鱼豆腐汤养分丰富,滋味鲜好意思,有助于增强免疫力和改善概念。

白萝卜丸子

准备食材:白萝卜,猪肉,葱花,料汁。

作念法步骤:

1、调料汁:碗中放入生抽、蚝油、黑胡椒粉,搅动均匀。

2、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,油热后放入肉末翻炒均匀,炒至变色后放入料汁翻炒均匀,再放入葱花翻炒均匀,然后盛出装入碗中。

4、白萝卜削掉外表,清洗干净后刨成丝,加入食盐腌制十分钟,腌出水分后挤干水分。

5、将白萝卜丝、淀粉放入炒过的肉末中,搅动均匀后团成丸子,再摆放在盘子上,水开上锅蒸十分钟。蒸熟后取出来,撒上葱花即可端上桌开吃。

皋比鹌鹑蛋

准备食材:鹌鹑蛋、葱花、熟白芝麻

作念法步骤:

1、将鹌鹑蛋放入锅中加水煮熟,约煮6-8分钟,然后捞出放入冷水中冷却。

2、轻轻敲击鹌鹑蛋壳,使其裂开,剥去蛋壳,备用。

3、锅中热油,放入鹑蛋壳,炸至金黄捞出。

5、热锅加入适量的食用油,待油热后放入葱姜蒜炒香,加入黄豆酱翻炒一会,倒入适量的水,加入生抽、老抽、蚝油、糖,再倒入鹌鹑蛋,中小火煮5分钟傍边。

7、临了大火收一下富饶的汤汁,撒上葱花和熟白芝麻,即可出锅开吃。

牛鼎力鹿筋汤

准备食材:牛鼎力约、鹿筋、猪肋排、姜片、红枣

作念法步骤:

1、提前一晚将鹿筋浸泡在水中,泡发后切成小段。在开水中滴几滴白米酒,将鹿筋汆烫一下,然后用净水冲洗干净,去除杂质和腥味,备用。

2、将牛鼎力洗净后,放入无油无水的热锅中翻炒,这么作念不错去除植物性食材的寒凉之气,并有助于确认其药效。

3、将炒制过的牛鼎力用净水洗净,然后与猪肋排、鹿筋、姜片全部放入汤锅中,先用大火煲约40分钟,这么不错充分煮出食材中的养分身分。

4、大火煲约40分钟后,转至小火慢炖1小时傍边,以使汤愈加浓郁。

5、在小火煲了1小时后,加入洗净的红枣,继续煲15分钟,红枣不错增多汤的甜味,同期具有滋补功效。

6、临了,加入适量的盐进行调味,使汤的滋味愈加鲜好意思。

小贴士:鹿筋性温,具有强筋壮骨、养血通络、生精益髓的功效,合乎需要爱护筋骨的东说念主群食用。牛鼎力可补虚润肺、强筋活络,关于增强体质、改善筋骨酸痛有一定的匡助。这说念汤合乎秋冬季节食用,有助于增强体质和改善筋节气象。

红烧黄鳝

准备食材:黄鳝、生姜、大蒜、小米椒

作念法步骤:

1、将黄鳝清洗干净,切段,放入碗中,用料酒拌匀腌制少顷。生姜、大蒜、小米椒切好备用。

2、热锅加入适量的食用油,放入姜片和大蒜煸炒出香味,加入腌制好的黄鳝段,翻炒均匀。

3、加入适量的生抽、老抽和糖,继续翻炒均匀,加入适量的水,盖上锅盖,小火炖煮10分钟。

4、临了加入适量的盐调味,继续翻炒均匀,加入适量的水淀粉勾芡,汤汁稍稍浓稠,即可出锅。

芋头红烧肉

准备食材:五花肉、芋头、小米椒

作念法步骤:

1、将五花肉洗净切成块,芋头剥皮后切成块,小米椒切小段备用。

2、热锅冷油,将五花肉块倒入锅中,小火慢煎至两面微黄,加入小米椒、姜块和大葱段,继续翻炒出香味。

3、加入适量的料酒炒匀,加入生抽、老抽和冰糖,继续翻炒均匀。

4、加入适量的水,没过食材,大火烧开后,转小火慢炖30分钟,接着加入芋头块,继续炖煮30分钟,

5、临了加入适量的盐,大火收汁,撒上葱花,即可出锅装盘。

当归黄芪蹄花汤

作念法:

1、猪蹄(菜场切好块)冷水下锅煮沸捞出,洗净备用。葱姜蒜辣椒切好备用。当归黄芪洗净切好备用(不心爱不错不加),烧一壶开水备用。

2、起锅热油,下猪蹄翻炒一分钟,再加葱姜蒜辣椒炒香,倒入足量的开水,煮开加适量生抽,料酒,转小火炖煮一小时。

3、一小时后加适量盐,可再加少许白糖,适量枸杞。继续再炖煮半小时,至筷子能放浪扎透肉即可。

4、可加一块老豆腐,炖煮15-20分钟。猪蹄汤浇饭,别提多可口了。再涮涮青菜,亦然特殊好意思味的。

红糖酒酿鸡蛋汤

准备食材:红糖,酒酿,鸡蛋,红枣,枸杞子,当归,黄芪。

作念法步骤:

1、砂锅中放入适量的净水,放入去核红枣、当归、黄芪,煮开后转小火煮二十分钟。

2、时辰到欧洲杯体育,打入鸡蛋煮至定型,再放入酒酿和红糖煮三分钟。临了撒上枸杞子即可出锅开吃。

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